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肉炒空心菜

肉炒空心菜

丁丁1016

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主料
空心菜一捆瘦肉适量尖椒一小个
辅料
食盐适量鸡精适量蚝油适量
蒜,葱,姜适量五香粉适量

肉炒空心菜的做法,共5个步骤

肉炒空心菜的做法图解1

1/5. 把要用的食材洗干净切好备用。

2/5. 锅里烧好油后,放入葱姜蒜爆锅,这时可以少放一点生抽会更香。葱姜蒜炒出香味后将瘦肉导入锅中翻炒。

3/5. 肉变颜色后便可将尖椒丝到入锅中,待尖椒颜色便深后可将空心菜放入锅中翻炒。

4/5. 这时可以依个人口味放调味料。如果锅里的炒不出水,自己可以适量加一些水,以防止菜炒胡。

5/5. 当空心菜完全变色后,再次放一些葱花和蒜,加入鸡精,即可出锅食用了。如果喜欢味道粘在才上的汤汁,也可以在出锅钱用一点淀粉来沟嵌。

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营养信息

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  • 肉炒空心菜热量384 千卡
  • 脂肪6.8 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物10.9 克
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