夏季是吃蚕豆的季节 方便营养又美味
| 主料 | ||
| 蚕豆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | ||
清炒蚕豆的做法，共5个步骤
1/5. 拨好的蚕豆洗净
2/5. 锅里入适当的油 中火加热 倒入蚕豆
3/5. 蚕豆翻炒几分钟 等感觉壳软了以后 加入适量盐 炒匀后倒入少许水 盖上锅盖闷一会 为了让豆更酥
4/5. 闷好后放入葱再翻炒两下即可
5/5. 蚕豆要稍微多点盐 闷到酥烂 更好吃喔
点赞(1227)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10564人查看，0条评论
吃蚕豆100克，热量338千卡
相当于肚皮舞75分钟消耗的热量...
吃炒蚕豆100克，热量335千卡
相当于打拳击28分钟消耗的热量...
蒜薹炒肉
油条
酥皮月饼
炸香椿鱼
啤酒鸭
自制剁椒
把子肉
四川泡菜
固元膏
家常豆腐
红烧冬瓜
芝士蛋糕
