| 主料 | ||
| 蚕豆适量 | 盐适量 | |
清炒蚕豆的做法，共5个步骤
1/5. 蚕豆去壳去皮。
2/5. 锅中倒油烧热，倒入蚕豆翻炒变色。
3/5. 加少许水煮一分钟。
4/5. 放盐调味
5/5. 最后收汤就可以啦。
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| 主料 | ||
| 蚕豆适量 | 盐适量 | |
1/5. 蚕豆去壳去皮。
2/5. 锅中倒油烧热，倒入蚕豆翻炒变色。
3/5. 加少许水煮一分钟。
4/5. 放盐调味
5/5. 最后收汤就可以啦。
吃炒蚕豆100克，热量335千卡
相当于街舞43分钟消耗的热量...
吃蚕豆100克，热量338千卡
相当于踢踏舞70分钟消耗的热量...
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