主料 | ||
伊利风味酸奶200克 | 芒果2个 | 荔枝6个 |
西瓜一小角 |
1/4. 先要用酸奶机制作酸奶,
2/4. 在酸奶机的容器里先放入大约200克的酸奶,再放入3袋牛奶,搅拌均匀,盖好盖子,通上电源,让其发酵8个小时,这样美味的酸奶就好了
3/4. 西瓜 芒果 荔枝切成你喜欢的大小,或者你喜欢的其他水果都可以
4/4. 乘一小碗酸奶,放入切好的水果,酸奶本身略带甜味,如果亲喜欢更甜蜜一点可以少放一点白糖。再放入冰箱冷藏一会儿,哇美味开始了
酸奶富含大量益生菌,常喝可以促进肠道蠕动,保持年轻活力,对皮肤也很好噢!