| 主料 | ||
| 黑凉粉1盒 | 水适量 | 蜂蜜或炼奶适量 |
凉粉的做法，共5个步骤
1/5. 将凉粉50克放进碗内。
2/5. 加入一碗水先搅拌无粒状。
3/5. 再加入2.5斤的沸水边冲边搅均匀。
4/5. 加热煮沸熄火。
5/5. 待凉后放进冰箱冷藏后加蜂蜜或炼奶食。
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1/5. 将凉粉50克放进碗内。
2/5. 加入一碗水先搅拌无粒状。
3/5. 再加入2.5斤的沸水边冲边搅均匀。
4/5. 加热煮沸熄火。
5/5. 待凉后放进冰箱冷藏后加蜂蜜或炼奶食。
吃凉粉100克，热量38千卡
相当于固定脚踏车5分钟消耗的热量...
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