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鱼香茄盒

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豆子的厨房

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主料
长茄子1根肉馅50克
辅料
豆瓣酱1汤匙葱末适量蒜末适量
适量白胡椒少许适量
鸡蛋1个面粉适量白糖少许
生抽适量适量水淀粉适量

鱼香茄盒的做法,共10个步骤

鱼香茄盒的做法图解1

1/10. 茄子茄片,中间连刀不要切断。

鱼香茄盒的做法图解2

2/10. 拌肉馅:放入葱姜末、盐、糖、胡椒,生粉拌匀。尽量肥瘦相间,我这次做的都是瘦肉有点干巴。

鱼香茄盒的做法图解3

3/10. 给茄盒中塞入肉馅。象肉夹馍一样合在一起。

鱼香茄盒的做法图解4

4/10. 鸡蛋打散,放入面粉和适量水搅匀至酸奶粘稠度,没有干面糊即可。

鱼香茄盒的做法图解5

5/10. 将夹好的茄盒两面粘匀。

鱼香茄盒的做法图解6

6/10. 锅中放多一点油,烧至8成热,下入茄盒煎炸至两面金黄。

鱼香茄盒的做法图解7

7/10. 炸至两面金黄,捞出控油备用。

鱼香茄盒的做法图解8

8/10. 制作鱼香汁:锅中下油,不要太多,将葱姜蒜末在油微热的时候下入,小火煸香,放入剁碎的红油豆瓣酱,炒香。

鱼香茄盒的做法图解9

9/10. 锅中加入适量水,烹入生抽、白醋、白糖,烧开。

鱼香茄盒的做法图解10

10/10. 将茄盒倒入,水刚好没过,盖盖闷煮1分钟。勾入水淀粉,大火收汁。

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营养信息

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  • 鱼香茄盒热量184 千卡
  • 脂肪14.89 克
  • 蛋白质19.22 克
  • 碳水化合物4.9 克
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