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清炖排骨

清炖排骨

苹果一样的茶

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吃惯了红烧、酱油的浓重味道,偶尔转变一下口味,来个清汤版的,味道也很不错吧。
主料
肋排2500克
辅料
适量味精适量香叶4片
八角3瓣酌量酌量
大蒜酌量花椒酌量

清炖排骨的做法,共6个步骤

清炖排骨的做法图解1

1/6. 排骨过废水,撇去浮末,捞出。

清炖排骨的做法图解2

2/6. 锅中加冷水,入排骨,加入大料。

清炖排骨的做法图解3

3/6. 大火煮沸,炖20分钟,转中火,加盐,炖30分钟。待排骨肉酥软烂,出锅。

清炖排骨的做法图解4

4/6. 我最讨厌肥肉,但是就爱吃排骨里的肥肉,尤其是肋排的五花啊,啧啧,香

清炖排骨的做法图解5

5/6. 就这碗了

清炖排骨的做法图解6

6/6. (*^^*)

小窍门

纯炖排骨如果觉得腻,可以加入如海带、黄豆芽、豆腐等清寡的食材,这些东西能充分吸收排骨的肥甘厚味,使得排骨清淡了许多,素食荤吃,一举两得。

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营养信息

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  • 清炖排骨热量6600 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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