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紫苏清炒牛杂

紫苏清炒牛杂

一杯饮品

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什么排骨什么鸡鸭鱼都吃腻了,有一天突然特别想吃牛杂,所以自己动手做了。
主料
牛肉150克牛黄喉1条牛百叶200克
牛肚150克
辅料
酸辣椒3个酸蒜头10颗酸姜片3片
紫苏3根假篓叶3跟姜片5片
大蒜5粒料酒适量白糖适量
适量酱油适量蚝油适量

紫苏清炒牛杂的做法,共7个步骤

1/7. 先洗干净牛杂……然后切小块……放料酒……盐……生粉……少许白糖腌制

2/7. 将紫苏和假篓叶摘好洗干净……切好姜片……拨好蒜……(喜欢吃辣的可以加两个小红椒)

3/7. 将酸辣椒切小节……酸蒜头切开……酸姜片切小段……紫苏叶假篓叶切小段……

4/7. 起锅开火……放花生油……待油热后放入酸辣椒酸蒜头酸姜片爆炒一下……然后捞出

5/7. 锅里的油继续用…大火…放入姜片和蒜爆炒出香味……放入牛杂翻炒……

6/7. 翻炒几次后放入之前炒的酸料……转中火继续翻炒……然后放入紫苏和假篓翻炒……

紫苏清炒牛杂的做法图解7

7/7. 最后放酱油……耗油……鸡精……出锅……

小窍门

牛杂一定要洗干净……特别是牛肚……要用生粉洗一下

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营养信息

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  • 紫苏清炒牛杂热量440 千卡
  • 脂肪5.5 克
  • 蛋白质56.47 克
  • 碳水化合物0.2 克
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