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牛肉汁扒糯米藕

牛肉汁扒糯米藕

伊芙心悦

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虽然麻烦一点,但对于家常菜来说,也是一种特色。
主料
牛肉100克莲藕500克糯米100克
辅料
蚝油适量生抽适量料酒适量
白糖适量味精适量鸡精适量
适量葱花适量

牛肉汁扒糯米藕的做法,共4个步骤

1/4. 莲藕去皮,切掉两头的藕节(留用)。

2/4. 提前半小时浸泡糯米,将糯米酿进眼里面,全部酿满为止,将藕节放回原位,用牙签插紧。

3/4. 将酿好的莲藕放进高压锅里压20分钟,取出切片,放平底锅里两边煎香,分两排摆在碟子里上。

4/4. 将牛肉剁碎,炒香,加入调味料炒好,打上芡,淋在摆好的莲藕上即可,并洒上葱花。

小窍门

一、可提前一晚浸泡糯米,放冰箱保鲜那格即可。
二、可提前做好莲藕,压熟后放在冰箱保箱那格即可,待用时取出切片,煎一煎可用。
三、牛肉汁也可提前做好,待用时再加热,打上芡即可。
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营养信息

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  • 牛肉汁扒糯米藕热量850 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质36.37 克
  • 碳水化合物98.43 克
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