| 主料 | ||
| 苋菜适量 | 大蒜适量 | 盐适量 |
| 白糖适量 | 料酒适量 | |
炒苋菜的做法，共5个步骤
1/5. 苋菜洗净，大蒜拍一下切粒
2/5. 锅里放油再放大蒜粒，炒出香味
3/5. 倒人苋菜翻炒，放入盐、糖、料酒
4/5. 炒至菜叶变软，放鸡精出锅
5/5. 好了
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| 主料 | ||
| 苋菜适量 | 大蒜适量 | 盐适量 |
| 白糖适量 | 料酒适量 | |
1/5. 苋菜洗净，大蒜拍一下切粒
2/5. 锅里放油再放大蒜粒，炒出香味
3/5. 倒人苋菜翻炒，放入盐、糖、料酒
4/5. 炒至菜叶变软，放鸡精出锅
5/5. 好了
吃苋菜100克，热量21千卡
相当于剧院工作7分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于建筑23分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于采花38分钟消耗的热量...
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