| 主料 | ||
| 苋菜3块钱的量 | 大蒜2颗 | 盐2茶勺 |
| 白糖半茶勺 | ||
清炒苋菜的做法，共4个步骤
1/4. 将苋菜去根洗净，入盐水中浸泡十分钟
2/4. 将蒜拍碎切粒，入油锅中煸香
3/4. 锅中倒入苋菜，大火快速翻炒
4/4. 加半碗水，加入盐、糖，盖上锅盖，焖煮出香味即可出锅
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| 主料 | ||
| 苋菜3块钱的量 | 大蒜2颗 | 盐2茶勺 |
| 白糖半茶勺 | ||
1/4. 将苋菜去根洗净，入盐水中浸泡十分钟
2/4. 将蒜拍碎切粒，入油锅中煸香
3/4. 锅中倒入苋菜，大火快速翻炒
4/4. 加半碗水，加入盐、糖，盖上锅盖，焖煮出香味即可出锅
吃白糖100克，热量392千卡
相当于华尔兹舞131分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于开车64分钟消耗的热量...
吃苋菜100克，热量21千卡
相当于帆船运动7分钟消耗的热量...
苦瓜酿肉
三杯鸡
荷叶粉蒸肉
银耳红枣汤
蛋炒饭
红烧茄子
虎皮凤爪
口水鸡
芙蓉虾
春卷
拍黄瓜
烧鸡翅