| 主料 | ||
| 玉米粒适量 | 碗豆粒适量 | 香菇适量 |
| 鲜虾适量 | 大米适量 | |
| 辅料 | ||
| 白胡椒粉适量 | 白糖适量 | 姜丝适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 | 香油适量 |
田园鲜虾粥的做法，共3个步骤
1/3. 玉米粒、碗豆粒洗净，香菇用温水浸泡2个小时，挤掉水份切丝，鲜虾去壳，剔泥线，撒白胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟；
2/3. 锅中水开后，倒入大米，沸腾后用小火熬制一小时；
3/3. 下香菇煮5分钟，再入玉米粒和豌豆煮5分钟，最后入鲜虾和姜丝，2分钟后关火放盐，鸡精和香油调味即可
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营养信息
详细信息>>- 田园鲜虾粥热量1151 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质31.9 克
- 碳水化合物164.9 克
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