| 主料 | ||
| 奇异果两个 | 酸奶一份 | |
懒人奇异果酸奶的做法，共5个步骤
1/5. 奇异果
2/5. 忘拍照了，将奇异果两头切平，用勺子从果肉贴皮处转一圈就可以去皮了
3/5. 切碎放入碗中
4/5. 酸奶
5/5. 拌匀
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| 奇异果两个 | 酸奶一份 | |
1/5. 奇异果
2/5. 忘拍照了，将奇异果两头切平，用勺子从果肉贴皮处转一圈就可以去皮了
3/5. 切碎放入碗中
4/5. 酸奶
5/5. 拌匀
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于压腿42分钟消耗的热量...
吃奇异果100克，热量56千卡
相当于减肥操9分钟消耗的热量...
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