| 主料 | ||
| 丝瓜1根 | 鸡蛋2个 | 虾皮少许 |
丝瓜炒鸡蛋的做法，共6个步骤
1/6. 丝瓜去皮切成小条，鸡蛋打成蛋液
2/6. 鸡蛋炒好盛出待用
3/6. 直接将丝瓜倒入锅内翻炒
4/6. 炒到有点透明
5/6. 倒入鸡蛋和虾皮，加入盐
6/6. 少许水淀粉勾芡盛出
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| 丝瓜1根 | 鸡蛋2个 | 虾皮少许 |
1/6. 丝瓜去皮切成小条，鸡蛋打成蛋液
2/6. 鸡蛋炒好盛出待用
3/6. 直接将丝瓜倒入锅内翻炒
4/6. 炒到有点透明
5/6. 倒入鸡蛋和虾皮，加入盐
6/6. 少许水淀粉勾芡盛出
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于八段锦4分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于滑板29分钟消耗的热量...
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于露营61分钟消耗的热量...
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