番茄炒鸡蛋的做法，共7个步骤
1/7. 把番茄切小块。
2/7. 鸡蛋打散备用。
3/7. 炒锅放油烧热，倒入鸡蛋液。
4/7. 鸡蛋液炒熟后划散。
5/7. 倒入番茄稍稍炒一下
6/7. 加盐调味。
7/7. 最后淋点清水，炒一下即可出锅装盘。
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1/7. 把番茄切小块。
2/7. 鸡蛋打散备用。
3/7. 炒锅放油烧热，倒入鸡蛋液。
4/7. 鸡蛋液炒熟后划散。
5/7. 倒入番茄稍稍炒一下
6/7. 加盐调味。
7/7. 最后淋点清水，炒一下即可出锅装盘。
吃番茄100克，热量20千卡
相当于钓鱼7分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于美容143分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于深蹲33分钟消耗的热量...
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