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番茄水煎饼

番茄水煎饼

hai糊涂蛋

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水煎饼简单易做,可根据自己的喜好添加味道。特别是上班族,早上时间紧,做这个比较省事,配上粥与咸菜,也是很不错的选择。
主料
鸡 蛋一个面 粉50克番茄一个
鸡蛋一个
辅料
番 茄一个面粉50克适量
十三香适量食用油适量

番茄水煎饼的做法,共6个步骤

番茄水煎饼的做法图解1

1/6. 将番茄切成碎丁放入面粉,鸡蛋打入面粉;放入适量的盐和十三香。

番茄水煎饼的做法图解2

2/6. 加入适量的水,搅匀。不要太稀。面糊里尽量不要有面疙瘩。

番茄水煎饼的做法图解3

3/6. 平底锅加热后放少许油。将锅转动,使油均匀布与锅底。注意:一定要热锅凉油。

番茄水煎饼的做法图解4

4/6. 舀入面糊,转动锅,失眠胡均匀坦然锅底。

番茄水煎饼的做法图解5

5/6. 待煎饼表面没有湿面,加入少许油,将饼翻面。待两面呈金黄色即可出锅。噢,对了,整个过程一定要用小火,否则,饼就糊了。

番茄水煎饼的做法图解6

6/6. 如此,配上咸菜,配上粥,是一顿不错的早餐。

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营养信息

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  • 番茄水煎饼热量153 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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