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清蒸武昌鱼

清蒸武昌鱼

小羽私厨

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主料
武昌鱼1条
辅料
适量适量蒸鱼豉油适量
食用油适量

清蒸武昌鱼的做法,共16个步骤

1/16. 武昌鱼一条,最好是活鱼、1斤左右大小。请鱼贩帮忙收拾干净

2/16. 将收拾干净的鱼洗净,抹干水分

3/16. 将葱、姜切细丝

4/16. 准备一个可以入蒸锅的大盘子,要能装下整条鱼的

5/16. 在盘子上先铺一层葱姜丝,将鱼摆在上面

6/16. 在鱼肚子塞满葱姜丝

7/16. 在鱼上面再铺一层葱姜丝。倒上一大勺黄酒

8/16. 蒸锅坐水,大火烧开后,将码好葱姜丝的鱼连盘一起入锅。盖上锅盖,中火烧

9/16. 请准备一个计时器,四、五分钟之后,连盘带鱼取出,倾斜着倒出盘底蒸出的腥水。注意别把鱼一起倒掉了

10/16. 继续入锅蒸4、5分钟,请根据鱼的大小掌握火候。一般用筷子扎一下鱼背,刚好能扎透的时候刚好

11/16. 蒸鱼时另外准备一个盛鱼的盘子

12/16. 等鱼蒸好时,马上取出,把葱姜丝丢掉,把鱼放到另外一个准备好的盘子上

13/16. 浇上两大勺(具体多少请根据口味调整)的蒸鱼豉油

14/16. 后半程蒸鱼时,另准备一口炒锅,烧热,添油,呛些葱姜末

15/16. 等蒸鱼豉油浇上时,马上将呛好的热油倒在鱼身上。热油会将蒸鱼豉油乳化,口味变得更好

16/16. 吃时蘸着汤吃就好啦

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营养信息

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  • 清蒸武昌鱼热量791 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.2 克
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