炒饭一直都被我所喜欢，一是简单，二是美味儿。大雨天宅在家，精心设计一款炒饭，别有一番风味。看到这么一盘五彩炒饭，您有没有试着去做的欲望。美味儿大家共享。
| 主料 | ||
| 紫米饭50克 | 西红柿1个 | 鸡蛋1个 |
| 娃娃菜30克 | 胡萝卜20克 | |
| 辅料 | ||
| 洋葱头10克 | 葱花2克 | |
五彩炒饭的做法，共5个步骤
1/5. 准备材料：蒸好的紫米饭，一个鸡蛋，一个西红柿，一小段儿胡萝卜，洋葱头，葱花儿。
2/5. 先西红柿炒鸡蛋装盘
3/5. 葱花炝锅，胡萝卜葱头炒娃娃菜
4/5. 炒八成熟的菜，加少许生抽，紧接着放入紫米饭，一起翻炒。
5/5. 放入少许食盐，装盘，OK.
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吃西红柿100克，热量16千卡
相当于上下蹲4分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于誊写72分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于排舞8分钟消耗的热量...
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