主料 | ||
排骨一斤 | 木耳适量 | 山药也可以放冬瓜或者萝卜适量 |
辅料 | ||
盐适量 | 味精适量 | 醋适量 |
葱适量 | 黄酒适量 | 白糖适量 |
1/3. 山药洗净去皮,切块,泡在水里防止褐化;
黑木耳洗净泡软,去蒂,撕成块状;
排骨洗净切块,汆水捞起;
2/3. 姜洗净后保留姜皮, 切成大片状放入锅中;
将材料经过浸泡后直接全部包括酒一起倒入锅中, 并加入清水(尽量要覆盖住所有材料);顺便倒入少量的醋一两滴差不多了
3/3. 入电饭锅中蒸约30分钟,跳锅后加入盐+糖, 继续盖锅盖闷约15分钟后即可
倒入少量的醋的目的碳酸钙和醋酸反应生成钙离子,人体更容易吸收