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简单美味的墨西哥鸡肉卷

简单美味的墨西哥鸡肉卷

MnkeyWman

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虽然做鸡肉卷比做三明治稍微麻烦一点 但是面饼的保存时间比吐司更长更容易 家里有什么剩菜也可以包起来做成中国鸡肉卷。也可以加入三文鱼罐头,午餐肉,火腿等等自己喜欢的材料。
主料
鸡肉适量生菜适量番茄适量
面饼一张鸡蛋一个
辅料
番茄酱适量黑胡椒粉适量酱油适量
适量料酒适量大蒜适量

简单美味的墨西哥鸡肉卷的做法,共6个步骤

简单美味的墨西哥鸡肉卷的做法图解1

1/6. 将生菜,蕃茄准备好。鸡肉用大蒜和料酒腌制十分钟。鸡蛋稍微打一下。

简单美味的墨西哥鸡肉卷的做法图解2

2/6. 讲鸡蛋稍微煎一下,趁它还是软的时候盛起来。

简单美味的墨西哥鸡肉卷的做法图解3

3/6. 煎鸡肉的过程忘记拍了) 倒入橄榄油,放入切成条型的鸡肉,加入少许酱油或照烧酱,撒适量的黑胡椒粉,盛起。

简单美味的墨西哥鸡肉卷的做法图解4

4/6. 把超市买来的现成的面饼煎熟(我是煎成一面稍软,另一面稍微焦黄一点)

简单美味的墨西哥鸡肉卷的做法图解5

5/6. 把生菜,鸡蛋,蕃茄,和鸡肉放进饼里,加入你喜欢的酱。番茄酱,热狗酱等都可以。

简单美味的墨西哥鸡肉卷的做法图解6

6/6. 这样就完成咯 我的菜包得太多了,有点关不上了( ̄(工) ̄)

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营养信息

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  • 简单美味的墨西哥鸡肉卷热量740 千卡
  • 脂肪19.51 克
  • 蛋白质34.53 克
  • 碳水化合物11.58 克
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