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八宝水果沙拉

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Caicai的天使之城

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和几个姐妹一起做美味的水果沙拉来吃,一姐妹说就叫八宝水果沙拉吧,因为里面有八宝,详见菜谱。。。。
主料
1小西红柿若干火龙果1
桃子1葡萄若干香瓜半个
辅料
酸奶1盒约100毫升奶香味沙拉酱2勺

八宝水果沙拉的做法,共4个步骤

八宝水果沙拉的做法图解1

1/4. 将各种水果去皮切丁。颜色可以配五颜六色的,好看也营养。夏季做最好了,水果种类多。

八宝水果沙拉的做法图解2

2/4. 将水果放入容器中,倒入一盒酸牛奶,两勺沙拉酱。沙拉酱和酸奶交替导入水果中。

八宝水果沙拉的做法图解3

3/4. 将水果和沙拉酱拌匀后,用保鲜膜封好放入冰箱冷藏室储存。冷藏后的水果沙拉吃起来更凉爽,一定的时间也可以让沙拉酱发酵一下,更入味。这样,美味的水果沙拉就做好了。。。

八宝水果沙拉的做法图解4

4/4. 耐心等待一下,美味的沙拉就可以吃了。。

小窍门

沙拉酱我选择的是丘比牌的奶香味沙拉酱,味道酸甜。这种酱也有两个品种,我选择的是低卡路里的沙拉酱。酸奶混合沙拉酱也有助于降低沙拉酱里的卡路里。不会那么容易胖哦。。。

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营养信息

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  • 八宝水果沙拉热量814 千卡
  • 脂肪1.15 克
  • 蛋白质4.31 克
  • 碳水化合物58.44 克
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