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平平淡淡才是真-酸奶巧克力慕斯蛋糕

平平淡淡才是真-酸奶巧克力慕斯蛋糕

李纯静营养师

李纯静营养师

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又是一年七夕到,在这个具有中国传统色彩的情人节中,我忽然想起一句话“生死契阔,与子相悦。执子之手,与子偕老。”这古老而坚定的承诺,是浪漫而美丽的传说。与老公结婚到现在,经过十多年的风风雨雨,对婚姻我多了一种认识,除了平平淡淡,还得从从容容,就像大白菜,普通,平凡,却让人吃下去后满满的都是舒服。

巧克力一直是甜蜜的代表,今天做了一个这样平平淡淡的蛋糕,祝天下所有的有情人终成眷属。
主料
低粉90克细沙糖80克橄榄油25克
怡糖10克鸡蛋3个
辅料
可可粉适量糖粉适量淡奶油250克
酸奶160克巧克力100克吉利丁片3片

平平淡淡才是真-酸奶巧克力慕斯蛋糕的做法,共5个步骤

平平淡淡才是真-酸奶巧克力慕斯蛋糕的做法图解1

1/5. 全蛋加砂糖、怡糖打散,隔水加热到40度左右,打至可以写字的状态,将面粉筛入蛋糊中,用刮刀从下向上将面粉拌至无干粉状
,加入橄榄油再次拌匀,倒入模具中,入预热160度的烤箱30分钟.

平平淡淡才是真-酸奶巧克力慕斯蛋糕的做法图解2

2/5. 蛋糕出炉后,自然冷却,然后切成厚薄均匀的两块,再修整成心型,先放一块到心型模具中备用。

平平淡淡才是真-酸奶巧克力慕斯蛋糕的做法图解3

3/5. 淡奶油倒入一个干净无水的大碗里,打发至7成左右,加入酸奶,搅拌均匀,放冰箱里冷藏备用。

平平淡淡才是真-酸奶巧克力慕斯蛋糕的做法图解4

4/5. 吉利丁片先用冰水还原。
巧克力隔热水融化后,把还原后的吉利丁片加入,搅拌成黏稠状态,倒入打发好的奶油里,搅拌均匀即成慕斯馅。
把做好的慕斯馅倒进模具中,一层蛋糕一层馅,最后进冰箱冷藏一夜后取出。

平平淡淡才是真-酸奶巧克力慕斯蛋糕的做法图解5

5/5. 经过冷藏后的蛋糕脱模,撒上可可粉与糖粉作为装饰,边上摆放一圈蓝莓就完成了。

小窍门

淡奶油的储存方法
淡奶油均需冷藏保存,在运输过程中也要冷藏保存,以免凝固。
打开包装的淡奶油应在7日内使用完毕,如果无法短时间内使用完,在使用时,倒出需要量的奶油后,用酒精棉球擦拭盒口,盖紧盖子,置于冰箱最里侧冷藏保存,并尽快使用完毕。

也可将其倒入保鲜袋中,挤出空气扎紧后,密封避光冷藏保存。

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营养信息

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  • 平平淡淡才是真-酸奶巧克力慕斯蛋糕热量640 千卡
  • 脂肪110.91 克
  • 蛋白质21.96 克
  • 碳水化合物80.72 克
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