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膏蟹粥

膏蟹粥

迷糊寶貝

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在深圳吃过潮汕烧锅粥,念念不忘。现在自己尝试煮啦
主料
膏蟹2只花蛤半斤
辅料
干贝2两姜丝少许少许
白糖适量胡椒粉适量香油适量

膏蟹粥的做法,共10个步骤

膏蟹粥的做法图解1

1/10. 膏蟹:把两个大钳掰下,用刷子把里外泥沙刷洗干净。蟹腮等去除。

膏蟹粥的做法图解2

2/10. 切成小块

膏蟹粥的做法图解3

3/10. 蟹大钳拍碎,为了食用方便。撒上少许盐、胡椒粉腌制片刻。待粥煮到有点稠,把蟹放入锅中一起煮。

膏蟹粥的做法图解4

4/10. 花蛤:浸泡,换水。把泥沙冲洗干净,备用。

膏蟹粥的做法图解5

5/10. 干贝、姜丝和米一起开煮。烧开后滴少许香油,提香避免粥汤溢出。

膏蟹粥的做法图解6

6/10. 粥微稠,这时可以放入膏蟹。

膏蟹粥的做法图解7

7/10. 膏蟹放入锅中继续小火滚煮。间隔一会儿搅拌一下,避免粘锅底!

膏蟹粥的做法图解8

8/10. 待粥快好时,放入花蛤,

膏蟹粥的做法图解9

9/10. 放入后,再煮七八分钟即可。根据个人口味放人少许盐、糖、胡椒粉,滴几滴香油。最后撒上香菜。

膏蟹粥的做法图解10

10/10. 因为本人不喜欢吃香菜所以就没放,嘻嘻。。。美味的膏蟹粥

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营养信息

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  • 膏蟹粥热量815 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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