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西红柿鱼头汤

西红柿鱼头汤

surcehe27

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今天买了一条鱼,中间的鱼肉用来炒笋干,鱼头想煲汤,但是忘记买豆腐了,于是把西红柿炒蛋的西红柿用来煲汤,也很美味哦。
主料
鱼头1个西红柿2个
辅料
1个香菜1根姜丝适量
食用油适量适量料酒适量
生抽适量

西红柿鱼头汤的做法,共6个步骤

西红柿鱼头汤的做法图解1

1/6. 鱼洗干净,切鱼头、鱼尾、中间切块,放油、盐、姜丝、料酒、生抽,搅拌腌制10分钟,

西红柿鱼头汤的做法图解2

2/6. 西红柿洗干净,去皮,切小块,待用;

西红柿鱼头汤的做法图解3

3/6. 烧开水,放入二片姜,把鱼头、鱼尾挑出来,放入烧烤水的锅中煲10分钟;

西红柿鱼头汤的做法图解4

4/6. 鱼头已经煲了10分钟,把西红柿倒入,继续煲20分钟;

西红柿鱼头汤的做法图解5

5/6. 加入盐、葱、香菜,继续煲2分钟,关火,即可。

西红柿鱼头汤的做法图解6

6/6. 营养美味的西红柿鱼头汤出锅了。

小窍门

1、西红柿去皮,口感好;
2、鱼头一定要腌制10分钟;
3、先放姜和水一起烧开再放鱼头和鱼尾;

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营养信息

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  • 西红柿鱼头汤热量1005 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物2.7 克
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