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南瓜胡萝卜浓汤

南瓜胡萝卜浓汤

Biancaaaa

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南瓜的颜色很好看。金黄金黄。对了,南瓜籽我拿去种还发芽咯!
主料
南瓜400克胡萝卜1根排骨400克
辅料
适量适量

南瓜胡萝卜浓汤的做法,共5个步骤

1/5. 南瓜去籽去皮切块,萝卜去皮切块。排骨下锅加水先煮。

2/5. 排骨差不多熟了就下南瓜和萝卜。煮至南瓜萝卜变熟变软。这时可切葱末

3/5. 捞起南瓜萝卜用大勺或锅铲弄成泥。倒入骨头汤。

4/5. 再煮滚一下,放盐。趁热放葱。

5/5. 盛起来喝咯。早上配面包特别营养

小窍门

葱可不放,小孩不爱葱。

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营养信息

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  • 南瓜胡萝卜浓汤热量1183 千卡
  • 脂肪20.7 克
  • 蛋白质20 克
  • 碳水化合物15.8 克
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