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凉拌黑木耳

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Amanda90爱厨房

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主料
木耳一小把洋葱小半个胡萝卜一小截儿
辅料
香菜10克香醋两大勺一勺
鸡精一勺白糖两勺辣油一勺
麻油一勺蒜泥2个

凉拌黑木耳的做法,共2个步骤

凉拌黑木耳的做法图解1

1/2. 木耳泡发洗净,洋葱和胡萝卜切成丝备用。木耳焯水后把洋葱和胡萝卜一起倒入碗里,放上麻油,盐,醋等佐料,最后加上香菜和蒜泥即可

凉拌黑木耳的做法图解2

2/2. 凉拌后放置冰箱10分钟后拿出来吃,味道最好

小窍门

木耳泡焯水时间不用太久,否则就不脆了

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营养信息

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  • 凉拌黑木耳热量92 千卡
  • 脂肪0.34 克
  • 蛋白质2.58 克
  • 碳水化合物24.89 克
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