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好太太牌砂锅鱼头

好太太牌砂锅鱼头

小妈咪做饭

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主料
鱼头一只
辅料
蒜头适量葱头适量沙姜适量
海鲜酱一勺柱侯酱一勺生抽两勺
香菜红辣椒切丝适量

好太太牌砂锅鱼头的做法,共7个步骤

好太太牌砂锅鱼头的做法图解1

1/7. 鱼头一只斩八到十块不等,不能太小,不然会散开……撒些盐黑胡椒粉和料酒腌制十五分钟。

好太太牌砂锅鱼头的做法图解2

2/7. 沙姜,拍碎,大蒜子适量,红葱头适量备用。

好太太牌砂锅鱼头的做法图解3

3/7. 海鲜酱一勺柱侯酱一勺,都是大勺备用。

好太太牌砂锅鱼头的做法图解4

4/7. 腌好的鱼块热油下锅煎到两面发黄。备用。

好太太牌砂锅鱼头的做法图解5

5/7. 少许油爆香葱头蒜头沙姜……将爆香过的食材铺在砂锅底部,一般家里有肥肉,我也会多切几片放砂锅底……

好太太牌砂锅鱼头的做法图解6

6/7. 爆香过葱姜蒜的余油将之前配置好的两种酱料炒香,同时放盐放两勺生抽少许白糖少许胡椒粉煸炒,最后少许淀粉勾芡让酱汁变得稍许粘稠。注意不要太稠。以免砂锅焗鱼头的过程中没有了水份,糊锅。

好太太牌砂锅鱼头的做法图解7

7/7. 将鱼头摆放好在砂锅里,浇上炒好的酱汁。盖上盖子,大火焗五到十分钟。自己注意火候,锅里酱汁收的差不多了就行了。最后撒上红椒丝和香菜丝就可以美餐了,由于我忘记了拍最后的出锅图,大家臆想一下吧……嘿嘿……

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营养信息

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  • 好太太牌砂锅鱼头热量963 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0.1 克
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