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砂锅鱼头

砂锅鱼头

中华火夫

中华火夫

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主料
鱼头2.5斤
辅料
水豆腐1斤适量八角3枚
小米椒一把辣椒壳一把生抽适量
美极鲜适量蒸鱼豉油适量老陈醋适量
鸡粉3克味精3克十三香5克
孜然面3克黑胡椒面5克3克
适量大蒜适量

砂锅鱼头的做法,共10个步骤

砂锅鱼头的做法图解1

1/10. 鱼头洗净劈开,肉厚的地方改刀,水豆腐切块

砂锅鱼头的做法图解2

2/10. 洗净的 鱼头洒上少许盐,鸡粉,鱼脸抹酱油上色,洒少许干淀粉待用

砂锅鱼头的做法图解3

3/10. 准备葱姜蒜八角

砂锅鱼头的做法图解4

4/10. 葱姜蒜八角炸黄出香以后放入沙煲中,加入香菜待用用

砂锅鱼头的做法图解5

5/10. 炸制鱼头

砂锅鱼头的做法图解6

6/10. 炸好的 鱼头和豆腐摆在步骤四的沙煲内

砂锅鱼头的做法图解7

7/10. 净锅下猪油放入葱姜蒜小米椒,辣椒壳等料头爆香。加水和所以的调味料

砂锅鱼头的做法图解8

8/10. 把调好的汤汁倒入沙煲里

砂锅鱼头的做法图解9

9/10. 盖上盖子大火烧开改中火煨十分钟

砂锅鱼头的做法图解10

10/10. 煨的汤汁发粘豆腐成蜂窝状,烹少些陈醋去腥解腻又曾香,撒些香菜即可

小窍门

1.烹少些陈醋去腥解腻又曾香
2.鱼头煨到发粘火候最到位
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营养信息

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  • 砂锅鱼头热量963 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0.1 克
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