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肉沫儿香煎豆腐

肉沫儿香煎豆腐

33小狼

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主料
豆腐200克鸡肉50克
辅料
洋葱适量香菇适量豆瓣酱适量
姜 蒜适量盐 花椒 胡椒适量蛋清(全蛋液更好,蛋黄让我做饼干,就剩下蛋清了)适量
辣椒适量黄酒适量

肉沫儿香煎豆腐的做法,共5个步骤

1/5. 豆腐成大小合适的片儿,不要太薄,裹上蛋液,锅底刷油,放入锅中,开始煎豆腐,小火慢慢煎(重口味,在这一步就可以给将豆腐用花椒 胡椒等腌5分钟左右再裹蛋清进行煎)

2/5. 鸡肉切成沫儿,放入盐 花椒 胡椒 蛋清 生粉 黄酒 ,用手抓匀

3/5. 洋葱切丁,香菇切丁,姜蒜切片儿,辣椒切成丝儿(不喜欢吃姜蒜,切片而便于我吃的时候夹出),所有东西切好后,可以放在一起

4/5. 热锅倒油,油温七成时放入洋葱 香菇 姜蒜 辣椒(第三步切好的所有东西放入锅中)爆香,洋葱透明状放入肉沫儿进行翻炒,肉变色后放入豆瓣酱超出红油

肉沫儿香煎豆腐的做法图解5

5/5. 倒入煎得两面金黄色的豆腐,翻炒,炒匀后翻入一点点盐和花椒,我还放了胡椒,然后倒入适量清水,水差不多铺满锅底就可以了,不要太多,大火收汁。上盘子就可以了

小窍门

1:豆腐煎的时间不要太长,过干会影响口感
2:其实这个就是麻婆豆腐+香煎豆腐的合体 希望各位吃得愉快,灭哈哈哈哈

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营养信息

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  • 肉沫儿香煎豆腐热量246 千卡
  • 脂肪13.3 克
  • 蛋白质26.6 克
  • 碳水化合物5.6 克
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