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洋葱拌木耳

洋葱拌木耳

张平营养师

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主料
洋葱1个干木耳1小把
辅料
香菜适量香醋2勺生抽1勺
半勺白糖少许蚝油1勺

洋葱拌木耳的做法,共7个步骤

洋葱拌木耳的做法图解1

1/7. 木耳泡发,撕成小片

洋葱拌木耳的做法图解2

2/7. 放入开水锅中汆烫1分钟

洋葱拌木耳的做法图解3

3/7. 洋葱切丝

洋葱拌木耳的做法图解4

4/7. 香菜切小段

洋葱拌木耳的做法图解5

5/7. 切好的香菜放入洋葱里

洋葱拌木耳的做法图解6

6/7. 准备料汁,将香醋,生抽,盐,白糖和蚝油调成料汁

洋葱拌木耳的做法图解7

7/7. 将料汁倒入洋葱中拌匀即可

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营养信息

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  • 洋葱拌木耳热量35 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物9.34 克
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