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豆豉虱目鱼

豆豉虱目鱼

葛思嘉

葛思嘉

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看到超市有冰鲜虱目鱼卖,就买了一条,是因为名字很怪,而且又没有尝过,营业员说是产自台湾的鱼,那更要尝尝宝岛台湾的,有台湾第一鱼之称的——虱目鱼。
主料
虱目鱼1条约620克豆豉酱适量
辅料
食用油适量适量适量
适量白糖适量料酒适量
生粉适量郫县豆瓣酱适量酱油适量

豆豉虱目鱼的做法,共8个步骤

豆豉虱目鱼的做法图解1

1/8. 台湾第一鱼——虱目鱼;

豆豉虱目鱼的做法图解2

2/8. 刮去鱼鳞,掏尽内脏,斩去头,切成大块;

豆豉虱目鱼的做法图解3

3/8. 葱切段、姜切片,豆豉酱、豆瓣酱各一勺备用;

豆豉虱目鱼的做法图解4

4/8. 鱼块沾上生粉放入热油中煎制;

豆豉虱目鱼的做法图解5

5/8. 煎至两面焦黄;

豆豉虱目鱼的做法图解6

6/8. 加入料酒、盐(少放一些)、葱、姜、糖、豆瓣酱、豆豉酱、少许老抽、料酒,加适量水烧开,中小火加盖焖10分钟;

豆豉虱目鱼的做法图解7

7/8. 收浓汤汁即可。

豆豉虱目鱼的做法图解8

8/8. 超级下饭豆豉虱目鱼。

小窍门

1、鱼沾上生粉,用油煎容易定型,不会散。
2、豆瓣酱、豆豉酱都有咸味,盐要少放。
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营养信息

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  • 豆豉虱目鱼热量27 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物18.9 克
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