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蒜香空心菜

蒜香空心菜

绝对回避

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主料
空心菜一把
辅料
大蒜5-10瓣红辣椒一个适量
鸡精适量

蒜香空心菜的做法,共6个步骤

蒜香空心菜的做法图解1

1/6. 空心菜洗净切段备用

蒜香空心菜的做法图解2

2/6. 蒜拍碎,红辣椒切丝备用

蒜香空心菜的做法图解3

3/6. 热锅放少许油,放入蒜末爆香

蒜香空心菜的做法图解4

4/6. 放入红辣椒,翻炒爆香

蒜香空心菜的做法图解5

5/6. 放入空心菜,高火爆炒,放入适量盐和鸡精,起锅盛盘

蒜香空心菜的做法图解6

6/6. 空心菜翻炒时间不宜过长,容易炒死,失去原来的翠绿,蒜末要爆炒出香!成品诱人吧!

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营养信息

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  • 蒜香空心菜热量71 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物3.6 克
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