| 主料 | ||
| 鸡蛋一颗 | 胡萝卜四分之一根 | 土豆半块 |
| 咖喱块一块 | 肉少许 | 米饭一罐 |
| 番茄酱一份 | ||
咖喱蛋包饭的做法，共2个步骤
1/2. 将材料切丁
2/2. 煮饭后加奶油和番茄酱炒熟，煮咖喱后浇汁
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| 主料 | ||
| 鸡蛋一颗 | 胡萝卜四分之一根 | 土豆半块 |
| 咖喱块一块 | 肉少许 | 米饭一罐 |
| 番茄酱一份 | ||
1/2. 将材料切丁
2/2. 煮饭后加奶油和番茄酱炒熟，煮咖喱后浇汁
吃咖喱100克，热量415千卡
相当于铲东西69分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于乡村舞8分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于堆肥29分钟消耗的热量...
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