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小麦胚芽餐包

小麦胚芽餐包

xuhzh

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家里的面包一直没断过,天天想做,做上瘾了,特别是到了晚上,精神特好,总想揉面团.刚好前两天买的小麦胚芽还没用完,就把它放进了面粉里,做一款胚芽小面包当早餐.既营养又美味.
主料
小麦胚芽20克鸡蛋一个
辅料
高粉190克全麦粉40克黄油10克
135克酵母2克白糖12克
2克

小麦胚芽餐包的做法,共12个步骤

小麦胚芽餐包的做法图解1

1/12. 高粉,全麦粉,小麦胚芽,盐,白糖放在大碗中.

小麦胚芽餐包的做法图解2

2/12. 加入鸡蛋.酵母用温水溶解,然后把酵母水倒入粉中.后油法揉至扩展阶段.

小麦胚芽餐包的做法图解3

3/12. 放温暖处醒发至2.5倍大.

小麦胚芽餐包的做法图解4

4/12. 取出按压排气.

小麦胚芽餐包的做法图解5

5/12. 平均分成九份.每份大约是50克.松弛15分钟左右.

小麦胚芽餐包的做法图解6

6/12. 取一个小面团,擀成椭圆形.(擀卷后的小餐包烤出来后组织会比较密实)

小麦胚芽餐包的做法图解7

7/12. 自上而下卷起.

小麦胚芽餐包的做法图解8

8/12. 再整形成圆形.(没有这一步整形也行,我喜欢小圆包,比较可爱)

小麦胚芽餐包的做法图解9

9/12. 全部做好.放入烤盘.

小麦胚芽餐包的做法图解10

10/12. 二次醒发至2.5倍大.

小麦胚芽餐包的做法图解11

11/12. 表面刷上蛋液,撒上椰蓉.

小麦胚芽餐包的做法图解12

12/12. 放入烤箱,175度15分钟左右.

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营养信息

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  • 小麦胚芽餐包热量169 千卡
  • 脂肪10.61 克
  • 蛋白质22.86 克
  • 碳水化合物76.32 克
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