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紫薯凉糕

紫薯凉糕

麦秸的老公

麦秸的老公

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天气转凉前的一点点燥热,吃点凉糕消消火。
主料
糯米400克紫薯三四个
辅料
葡萄干一大把果脯若干白糖20克
蜂蜜一勺

紫薯凉糕的做法,共8个步骤

紫薯凉糕的做法图解1

1/8. 蒸一锅糯米饭,糯米泡水3个小时再蒸,粘,软。比蒸米饭多放一点水。

紫薯凉糕的做法图解2

2/8. 紫薯蒸熟,趁热去皮。

紫薯凉糕的做法图解3

3/8. 紫薯中加一些糖,用勺子碾散,尽量细腻。

紫薯凉糕的做法图解4

4/8. 糯米饭趁热铺入刷过一层薄油的容器中,先铺一半。铺平整。

紫薯凉糕的做法图解5

5/8. 米饭上铺一层紫薯泥。铺平整。

紫薯凉糕的做法图解6

6/8. 撒上一层葡萄干,果脯之类。

紫薯凉糕的做法图解7

7/8. 再把另一半米饭铺上。然后晾一会,放入冰箱冷藏室冷藏半天。

紫薯凉糕的做法图解8

8/8. 脱模后切正方形块。切得时候刀蘸水。点缀黑加仑葡萄干或者枸杞,表面淋上少许蜂蜜风味更佳。

小窍门

1:糯米泡过再蒸。2:容器抹油容易脱模。3:淋上蜂蜜口感好。

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营养信息

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  • 紫薯凉糕热量1584 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质8.64 克
  • 碳水化合物98.3 克
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