| 主料 | ||
| 虾仁15 | 鸡蛋1 | 淀粉适量 |
软炸虾仁的做法，共6个步骤
1/6. 鲜虾剥皮去虾线用盐味精胡椒等腌好
2/6. 水淀粉加鸡蛋做成蛋糊
3/6. 锅内放入适量花生油
4/6. 油七成热放入沾好面糊的虾仁
5/6. 炸到金黄即可
6/6. 出锅装盛盘
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| 主料 | ||
| 虾仁15 | 鸡蛋1 | 淀粉适量 |
1/6. 鲜虾剥皮去虾线用盐味精胡椒等腌好
2/6. 水淀粉加鸡蛋做成蛋糊
3/6. 锅内放入适量花生油
4/6. 油七成热放入沾好面糊的虾仁
5/6. 炸到金黄即可
6/6. 出锅装盛盘
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于伸展操57分钟消耗的热量...
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于练武术4分钟消耗的热量...
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于扎马步91分钟消耗的热量...
辣椒油
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烧鸡翅
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