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养生-生姜玫瑰花饮

养生-生姜玫瑰花饮

夕陌悠悠

夕陌悠悠

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这是一道针对血虚的饮品,坚持喝能有效改善面色,美容养颜。经期有血虚引起的痛经的姑娘更应该喝上这么一杯。总之,爱美的姑娘们要常喝这做法简单味道不错的美丽饮。此方子来自<程辰全明星>
主料
生姜一片玫瑰花10粒甜酒酿适量
红糖适量凉水一碗

养生-生姜玫瑰花饮的做法,共5个步骤

养生-生姜玫瑰花饮的做法图解1

1/5. 准备好所有的材料(我用的姜比较小,所以放了一片半)

养生-生姜玫瑰花饮的做法图解2

2/5. 锅中加一碗水,煮开,加入生姜和玫瑰花。

养生-生姜玫瑰花饮的做法图解3

3/5. 再次煮开时接着加入酒酿(我比较喜欢酒酿,所以放了两勺)。

养生-生姜玫瑰花饮的做法图解4

4/5. 所有材料煮2分钟,有香味飘出来。关火,去材料,留汤汁。这时的汤汁有点淡淡的颜色和香味。

养生-生姜玫瑰花饮的做法图解5

5/5. 加红糖,搅拌均匀,OK!(别用白糖来代替)

小窍门

这是一个人的份量,多人喝请适量添加材料。酒酿和红糖根据自己的喜好来放,但不要太多。装水的碗不要太小。煮的时间不用久,酒酿加入后煮2分左右即可。

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营养信息

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  • 养生-生姜玫瑰花饮热量563 千卡
  • 脂肪2.75 克
  • 蛋白质2.02 克
  • 碳水化合物178.27 克
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