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私家炒烤鱼豆腐

私家炒烤鱼豆腐

tarcyjiang

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主料
鱼豆腐半斤
辅料
红萝卜半根尖椒一个烤肉料少许
少许

私家炒烤鱼豆腐的做法,共5个步骤

私家炒烤鱼豆腐的做法图解1

1/5. 鱼豆腐焯熟,切三角块备用;

2/5. 趁着煮鱼豆腐的时候将红萝卜洗净去皮切片,尖椒切块;

3/5. 锅中倒油,油热放少许葱花,翻炒出香味放尖椒和红萝卜 ,翻炒几下放鱼豆腐(鱼豆腐很容易糊锅,一定要勤翻炒);

4/5. 迅速均匀的撒上烤肉料,(各大超市都有卖,就是烤羊肉串用的)和盐;

5/5. 翻炒几下就可以出锅啦~

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营养信息

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  • 私家炒烤鱼豆腐热量222 千卡
  • 脂肪7.4 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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