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南瓜蒸排骨

南瓜蒸排骨

suey小之

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主料
南瓜适量排骨一条
辅料
蒜头四粒两块适量
白糖适量豉油适量生油适量

南瓜蒸排骨的做法,共4个步骤

南瓜蒸排骨的做法图解1

1/4. 排骨洗净切件,蒜头拍碎,姜片切丝,按顺序加入适量蒜,姜,盐,糖,豉油,生粉,搅拌后加入生油,腌一个小时备用

南瓜蒸排骨的做法图解2

2/4. 南瓜洗净切块,摆放在碟子里,锅里烧开水后把南瓜蒸六分钟

南瓜蒸排骨的做法图解3

3/4. 再把腌好的排骨铺放在南瓜上

南瓜蒸排骨的做法图解4

4/4. 大火蒸大概8-10分钟后即可

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营养信息

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  • 南瓜蒸排骨热量1313 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物7 克
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