| 主料 | ||
| 西红柿2个 | 青辣椒1个 | |
特色西红柿炒蛋的做法，共3个步骤
1/3. 打好鸡蛋，切西红柿，辣椒，备用
2/3. 炒蛋盛出备用
3/3. 小炒青椒，倒入西红柿翻炒片刻，倒入鸡蛋一块翻炒片刻，加入少许食盐出锅装盘
小窍门
这道菜很方便快捷，翻炒的时间都不用太长，青椒稍微色变，再放入西红柿翻几下便倒入鸡蛋即可
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| 西红柿2个 | 青辣椒1个 | |
1/3. 打好鸡蛋，切西红柿，辣椒，备用
2/3. 炒蛋盛出备用
3/3. 小炒青椒，倒入西红柿翻炒片刻，倒入鸡蛋一块翻炒片刻，加入少许食盐出锅装盘
这道菜很方便快捷，翻炒的时间都不用太长，青椒稍微色变，再放入西红柿翻几下便倒入鸡蛋即可
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于乡村舞4分钟消耗的热量...
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于焊接71分钟消耗的热量...
吃青辣椒100克，热量44千卡
相当于棒球9分钟消耗的热量...
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