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蒜蓉粉丝蒸娃娃菜

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜

魅力小煮

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这是一道素菜.但吃起来一点也不寡淡~炸过的蒜蓉很香很惹味~撒在粉丝和娃娃菜上.用大火一蒸.浓郁香味完全释放.使娃娃菜的口味更加清甜.粉丝也鲜美极了~
主料
娃娃菜适量粉丝适量
辅料
小米椒适量蒜蓉适量橄榄油适量
高汤适量生抽适量白糖适量
适量

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法,共2个步骤

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法图解1

1/2. 将粉丝用冷水浸至软,娃娃菜切成4瓣,大蒜去皮剁成蓉,小米椒切碎,香葱切碎.锅内放橄榄油,放入蒜蓉炸出香味,加入小米椒.生抽,高汤,糖煮开. 制好的蒜蓉酱汁盛出备用.

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法图解2

2/2. 在自己喜欢的器皿上先铺垫上泡软的粉丝,再放上娃娃菜.将制好的蒜蓉酱汁用汤匙,淋在娃娃菜身.然后大火蒸10-分钟即可。出锅后在表面洒上少量葱碎做装饰就OK了~

小窍门

炸蒜蓉时油温不要太高,以免炸糊.

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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜热量353 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质13.9 克
  • 碳水化合物93.1 克
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