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家常菜-罗勒炒花甲

家常菜-罗勒炒花甲

愫生活

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花甲在广东,酒店,大排档,正餐,宵夜,在餐桌上,很常见的一道菜。家庭也常炒,最常见的,豆豉炒花甲,姜葱炒花甲等其实做法都是差不多,重要的是自己喜欢怎么炒就就炒,享受过程。
主料
花甲500克罗勒适量
辅料
食用油适量适量豆豉适量
大蒜适量

家常菜-罗勒炒花甲的做法,共7个步骤

家常菜-罗勒炒花甲的做法图解1

1/7. 挑选花甲的时候,要挑活的,开口的,一碰就会合口的

家常菜-罗勒炒花甲的做法图解2

2/7. 豆豉,罗勒,蒜

家常菜-罗勒炒花甲的做法图解3

3/7. 热锅热油,爆香蒜

家常菜-罗勒炒花甲的做法图解4

4/7. 把洗干净的花甲放入锅翻炒..洒入少许白酒

家常菜-罗勒炒花甲的做法图解5

5/7. 加盖大火煮半分钟,花甲就开口

家常菜-罗勒炒花甲的做法图解6

6/7. 放入豆豉,翻炒均匀

家常菜-罗勒炒花甲的做法图解7

7/7. 最后加入罗勒即可..

小窍门

选花甲的时候,要挑活的,开口的,一碰就会合口的

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营养信息

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  • 家常菜-罗勒炒花甲热量99 千卡
  • 脂肪12.6 克
  • 蛋白质5.76 克
  • 碳水化合物69.28 克
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