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素版豆角焖面

素版豆角焖面

程序媛刺猬

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最近忽然很想再尝试这道菜,虽然从来没有在餐馆里吃过,完全不知道正宗的是什么味道。看了几个别人的菜谱,各种不一样,绝大部分还有肉的,喵,不喜欢,自己凭着以前做炒面的感觉来吧~
主料
豆角适量意大利面条适量大蒜2瓣
1根
辅料
生抽1大匙老抽1小匙砂糖1小匙
蚝油1大匙香油1小匙

素版豆角焖面的做法,共5个步骤

素版豆角焖面的做法图解1

1/5. 蒜、葱切末,锅内中高火烧少量油,下葱和一半的蒜末煸炒出香味,下豆角煸炒约5分钟。同时,烧一锅盐水,放入意大利面条煮5分钟(因为意大利面条是硬的很难焖熟,得先煮软一下,用一般的中式面条的同学忽略这步,后边可以直接下面)

素版豆角焖面的做法图解2

2/5. 放入生抽、老抽(上色)、蚝油(我喜欢的味道= =)、糖(提鲜),炒均匀

素版豆角焖面的做法图解3

3/5. 加入清水或高汤烧开,然后把汤汁倒出备用,锅内剩1/4左右

素版豆角焖面的做法图解4

4/5. 豆角在底部,铺上面条,调至小火,加盖焖约10分钟。期间每隔2、3分钟加一次汤汁,使其慢慢被面条和豆角吸收。因为汤汁有老抽、蚝油,渐渐地就有颜色啦

素版豆角焖面的做法图解5

5/5. 待锅内收汁,面条和豆角都熟了,撒剩下的蒜末,淋上少许香油即可

小窍门

1. 面条最好用有劲道的。我用意大利面条本身很有劲道,但是得先用盐水煮软了再下锅焖
2. 分几次倒入汤汁,让面条能一次一次地渐渐吸收香味(就是收汁好几次啦)
3. 最后淋入的香油能增加香味

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营养信息

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  • 素版豆角焖面热量247 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物40.55 克
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