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京味小米炒饭

京味小米炒饭

mrning090

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小米粥,几乎是我们家每日必备的营养美食,可是这也用不了太多的小米。因亲友们常给送些特产小米,就琢磨着怎么能用小米,作出美味可口的主食,今天终于试了一次,美味可口大受欢迎!现在上传,供与美食客分享!
主料
小米500克黑芝麻30克土豆100克
胡萝卜100克香芹250克虾米皮30克
椒盐15克

京味小米炒饭的做法,共5个步骤

1/5. 小米,黑芝麻,加水500g,蒸小米干饭,土豆也同时放蒸笼,一同蒸熟。

2/5. 蒸制小米饭的时间,洗净胡萝卜,西芹,切制成3mm的小丁,备用。

3/5. 蒸熟的黑芝麻米饭,打撒,土豆切成3mm小丁。

京味小米炒饭的做法图解4

4/5. 炒锅加热,加100g食用油,热后放入胡萝卜炒至水汽将尽,加入米饭,西芹,椒盐炒热至出香味,放入土豆丁翻炒后出锅。

5/5. 放西芹时,虾皮也放入。

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营养信息

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  • 京味小米炒饭热量2124 千卡
  • 脂肪53.7 克
  • 蛋白质35.9 克
  • 碳水化合物149 克
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