主料 | ||
菠菜500克 | 鸡蛋2个 | 火腿100克 |
辅料 | ||
食用油适量 | 盐2克 | 白胡椒粉少许 |
白糖少许 |
1/10. 菠菜洗净切段,放入开水中焯2分钟,去除草酸.
2/10. 菠菜放凉后,用手挤去多余的水份.
3/10. 火腿切丁备用
4/10. 鸡蛋两个打散.
5/10. 放入菠菜,火腿和调料.
6/10. 搅拌均匀.
7/10. 平底锅倒油.
8/10. 倒入原料,平摊均匀.中小火摊2分钟。
9/10. 翻面用合适的盘子扣在锅上辅助翻面,不然翻不好会散掉.
10/10. 待成熟后,同样方法,扣盘,出锅。切成合适的大小食用.
这道菜翻面的时候不好翻且非常容易散,可以准备一个大小合适的盘子扣在锅上,然后手按住盘子,另一只手把锅翻过来,菠菜蛋饼就到盘子上了,然后再把蛋饼推回锅中就OK啦