大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
菠菜鸡蛋饼

菠菜鸡蛋饼

幻爱草莓

幻爱草莓

11422人浏览
分享到:
收藏(170)
换一种做法的菠菜鸡蛋
主料
菠菜500克鸡蛋2个火腿100克
辅料
食用油适量2克白胡椒粉少许
白糖少许

菠菜鸡蛋饼的做法,共10个步骤

菠菜鸡蛋饼的做法图解1

1/10. 菠菜洗净切段,放入开水中焯2分钟,去除草酸.

菠菜鸡蛋饼的做法图解2

2/10. 菠菜放凉后,用手挤去多余的水份.

菠菜鸡蛋饼的做法图解3

3/10. 火腿切丁备用

菠菜鸡蛋饼的做法图解4

4/10. 鸡蛋两个打散.

菠菜鸡蛋饼的做法图解5

5/10. 放入菠菜,火腿和调料.

菠菜鸡蛋饼的做法图解6

6/10. 搅拌均匀.

菠菜鸡蛋饼的做法图解7

7/10. 平底锅倒油.

菠菜鸡蛋饼的做法图解8

8/10. 倒入原料,平摊均匀.中小火摊2分钟。

菠菜鸡蛋饼的做法图解9

9/10. 翻面用合适的盘子扣在锅上辅助翻面,不然翻不好会散掉.

菠菜鸡蛋饼的做法图解10

10/10. 待成熟后,同样方法,扣盘,出锅。切成合适的大小食用.

小窍门

这道菜翻面的时候不好翻且非常容易散,可以准备一个大小合适的盘子扣在锅上,然后手按住盘子,另一只手把锅翻过来,菠菜蛋饼就到盘子上了,然后再把蛋饼推回锅中就OK啦

点赞(5045)
分享到:
收藏(170)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

菠菜鸡蛋饼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11422人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 菠菜鸡蛋饼热量288 千卡
  • 脂肪14.51 克
  • 蛋白质26.81 克
  • 碳水化合物12.57 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看