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韩式煎猪排

韩式煎猪排

Daisy正能量

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韩式烤肉酱略带甜味。俺娘教导的一定要荤素搭配,所以顺手有切了点蔬菜拌沙拉。
主料
猪排两块生菜半个胡萝卜一根
洋葱半个小彩椒两个番茄一个
辅料
白糖适量适量黑胡椒适量
千岛酱适量韩式烤肉酱适量

韩式煎猪排的做法,共6个步骤

韩式煎猪排的做法图解1

1/6. 猪排两块。撒适量的盐,糖,黑胡椒稍微涂抹。腌制半小时到一小时。

韩式煎猪排的做法图解2

2/6. 生菜切丝,彩椒切丝。胡萝卜和洋葱切丝,焯一下。

3/6. 各种蔬菜加入千岛酱拌匀,盛入盘中。

4/6. 锅中倒油,放入猪排。加韩式烤肉酱,开小火,慢慢两面煎熟。盛出。

5/6. 番茄切片,拌糖。装入盘中。

韩式煎猪排的做法图解6

6/6. 摆盘。在猪排上再浇上适量的韩式烤肉酱。即可。

小窍门

蔬菜可以随喜好拌。胡萝卜和洋葱也可以直接再微波炉里稍微转一下,不是那么生即可。

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营养信息

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  • 韩式煎猪排热量1533 千卡
  • 脂肪21.1 克
  • 蛋白质23.87 克
  • 碳水化合物29.3 克
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