| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 蒜苔适量 | 料酒适量 |
| 生抽适量 | 盐适量 | |
腊肉蒜苔的做法，共4个步骤
1/4. 腊肉洗净切成长条
2/4. 锅放少许油，放入腊肉条加少许料酒爆炒。
3/4. 加入蒜苔(胡萝卜丝或红辣椒丝都可)，出锅前加点盐，点点生抽。翻炒均匀即可！
4/4. 出锅！(盐少加，腊肉本就多盐，少加鸡精，原味香咸甜)
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| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 蒜苔适量 | 料酒适量 |
| 生抽适量 | 盐适量 | |
1/4. 腊肉洗净切成长条
2/4. 锅放少许油，放入腊肉条加少许料酒爆炒。
3/4. 加入蒜苔(胡萝卜丝或红辣椒丝都可)，出锅前加点盐，点点生抽。翻炒均匀即可！
4/4. 出锅！(盐少加，腊肉本就多盐，少加鸡精，原味香咸甜)
吃蒜苔100克，热量66千卡
相当于壁球6分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于做头发8分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于露营46分钟消耗的热量...
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