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菠菜鸡蛋汤

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baby520妈咪

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菠菜鸡蛋汤、狠营养哦!
主料
鸡蛋菠菜少许葱姜丝少许
辅料
油 盐 味精少许香油少许

菠菜鸡蛋汤的做法,共1个步骤

菠菜鸡蛋汤的做法图解1

1/1. 菠菜洗净控水,鸡蛋入碗打散;2.锅里放水烧开,滴几滴油,将菠菜放入焯一下,捞出后入凉水放凉,捞出控净水分切小段;3.锅里放少许油烧热,爆香葱姜丝,入适量水烧开,入切好的菠菜段;4.烧开后入打散的鸡蛋液,用筷子迅速搅拌几下成蛋花;5.关火,放适量盐,少许味精,滴几滴香油。

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营养信息

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  • 菠菜鸡蛋汤热量138 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.81 克
  • 碳水化合物4.07 克
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