| 主料 | ||
| 沙尖鱼适量 | 炸粉适量 | 鸡蛋适量 |
| 麦片适量 | 胡椒粉适量 | 盐适量 |
香酥沙尖鱼的做法，共4个步骤
1/4. 鱼洗净，加盐，胡椒粉腌制半个钟头
2/4. 加入炸粉，然后打一个鸡蛋，裹上蛋汁
3/4. 麦片切碎，裹上蛋汁的鱼在里面卷上一层放到油里面煎炸，就好了
4/4. 看看
点赞(1926)
分享到：
照烧鸡排的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11391人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 沙尖鱼适量 | 炸粉适量 | 鸡蛋适量 |
| 麦片适量 | 胡椒粉适量 | 盐适量 |
1/4. 鱼洗净，加盐，胡椒粉腌制半个钟头
2/4. 加入炸粉，然后打一个鸡蛋，裹上蛋汁
3/4. 麦片切碎，裹上蛋汁的鱼在里面卷上一层放到油里面煎炸，就好了
4/4. 看看
吃胡椒粉100克，热量316千卡
相当于举重105分钟消耗的热量...
吃沙尖鱼100克，热量86千卡
相当于仰泳12分钟消耗的热量...
吃麦片100克，热量405千卡
相当于做题225分钟消耗的热量...
阳春面
麻辣豆腐
苦瓜炒鸡蛋
饭团
松鼠鱼
芝心虾球
苦瓜炒肉片
凉拌木耳
提拉米苏
毛血旺
北京烤鸭
蒜泥茄子