| 主料 | ||
| 小金瓜适量 | 海带丝适量 | 排骨适量 |
金瓜海带炖排骨的做法，共3个步骤
1/3. 小金瓜剔除籽，海带丝事先泡好，排骨事先焯一下
2/3. 把金瓜，海带丝，排骨放入电压力锅，再放入大料盐
3/3. 二十多分钟，熟了！
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| 小金瓜适量 | 海带丝适量 | 排骨适量 |
1/3. 小金瓜剔除籽，海带丝事先泡好，排骨事先焯一下
2/3. 把金瓜，海带丝，排骨放入电压力锅，再放入大料盐
3/3. 二十多分钟，熟了！
吃海带100克，热量13千卡
相当于洗衣服6分钟消耗的热量...
吃金瓜100克，热量14千卡
相当于椭圆运动机1分钟消耗的热量...
吃海带丝100克，热量12千卡
相当于干砌墙4分钟消耗的热量...
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